МБОУ "Тишанская СОШ"
село Тишанка Волоконовский район Белгородская область
  • ВФСК ГТО

    Порядок организации тестирования качества силы Сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой о гимнастическую скамью В возрастной группе 60-69 лет мужчины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой о гимнастическую скамью, в возрастной группе 70 лет и старше - о сиденье стула. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи. Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - нарушение прямой линии "плечи - туловище - ноги"; - отсутствие фиксации на 1 с исходного положения; - разновременное разгибание рук.
    ВФСК ГТО.
    Порядок организации тестирования качества силы
    Сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой о гимнастическую скамью
    В возрастной группе 60-69 лет  мужчины выполняют сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой о гимнастическую скамью, в возрастной группе 70 лет и старше - о сиденье стула. 
    Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.
    Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
    - нарушение прямой линии "плечи - туловище - ноги";
    - отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;
    - разновременное разгибание рук.
     

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике