МБОУ "Тишанская СОШ"
село Тишанка Волоконовский район Белгородская область
  • «Игры ГТО»

    18 ноября 2024 г. в МБУ ДО ДЮСШ п. Волоконовка состоится «Гонка ГТО». Сбор и регистрация участников с 9:30. до 9:45 , начало в 10:00. К участию в Фестивале допускаются юноши и девушки от 14 до 18 лет. Возраст определяется на дату проведения соревнования. Все участники должны иметь медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО и быть зарегистрированными в электронной базе на интернет портале GTO.ru
    «Игры ГТО».

    18  ноября  2024 г. в МБУ ДО ДЮСШ п. Волоконовка состоится «Гонка ГТО». Сбор и регистрация участников с 9:30. до 9:45 ,  начало в 10:00. 
    К участию в Фестивале допускаются юноши и  девушки от 14 до 18 лет. Возраст определяется на дату проведения соревнования.
     Все участники должны иметь медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО и быть зарегистрированными в электронной базе на интернет портале GTO.ru

    «Гонка ГТО» включает в себя 5 этапов:
    I.    «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами»
    Участнику необходимо выполнить прыжок с места толчком двумя ногами на расстояние 180 см для юношей и 160 см для девушек.
    Общее число повторений –3 раза.
    II.    «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу».
    Необходимо выполнить 20 повторений для юношей и 10 повторений для девушек.
    III.    «Поднимание туловища из положения лежа на спине»
    Участник выполняет поднимание туловища из положения лежа на спине юноши - 25 повторений, девушки - 20 повторений.
    IV.    «Приседание с гирей
    Участникам необходимо выполнить 15 приседаний с гирей 12 кг для юношей и 10 приседаний с гирей 8 кг для девушек.
    V. «Прыжки через скакалку
    Участникам необходимо выполнить 20 прыжков через скакалку для юношей и 20 прыжков для девушек.

    Участники Фестиваля, занявшие 1, 2, 3 место в личном первенстве среди юношей и девушек в программе Фестиваля награждаются медалями и грамотами.
     

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике